《人际沟通与成长思维》

takecareofyourself

各位研究生同学：

在人生旅途中，您是否也有内心困惑的时候：

人际关系不顺，感觉老师或同学难以理解自己?

亲密关系失和，渴望得到理解与爱却彼此伤害？

压力重重，内心压抑很多愤怒委屈却无从诉说？

和父母经常冲突，心力交瘁却无能为力？

加入我们吧！让我们一起学习，在团体中体验多样的人生，在安全的氛围里坦露真诚，在温柔的相伴中彼此滋养......无论春夏秋冬，寒霜雨雪，我们一直都在，只为了——等你来。

欢迎加入《人际沟通与成长思维》团体心理辅导课程！在这里，你将得到温暖的陪伴和心理的支持，更能得到专业的指导，让我们彼此培养成长型思维，走向内在和谐与人际和睦……

心理咨询中心开设的课程选课即将截止，请有意愿的同学尽快操作。

课程信息

课程号码：

选课人数：32人

上课时间：周二下午6-9节（1-8周）

上课地点：校本部新教二楼（根据学校需求，第一个月线上教学）

上课教师：赵军燕

以积极心理学、萨提亚转化式系统治疗、表达性艺术治疗等相关理论为依据，以八次团体心理辅导的形式，在团体心理辅导中进行体验与分享，如何培养成长型思维，并在人际交往中运用成长型思维，学会沟通与合作，获得和谐的人际关系。

课程大纲

第一讲相互认识，建立联结，澄清期待（4学时）

1.自我介绍，相互认识

2.建立联结活动

3.建立小组，表达期待

第二讲在成长型思维中认识自己（4学时）

1.介绍冰山的隐喻

2.探索我的内在冰山

3.冰山上的成长型思维

第三讲在成长型思维中理解他人（4学时）

1.探索他人的冰山

2.冰山练习：解读他人冰山

第四讲成长型思维下的人际互动1（4学时）

1.压力状态下的应对姿态

2.学习一致性沟通

3.自我探索与分享

第五讲成长型思维下的人际互动2（4学时）

1.应对姿态探索：联合国大会

2.成长型思维与一致性应对

3.自我探索与分享

第六讲成长型思维下的家庭探索（4学时）

1.探索我的家庭图

2.原生家庭访谈

3.模拟家庭三人组

第七讲成长型思维下的家庭规则（4学时）

1.探索家庭规则的影响

2.成长型思维与弹性家庭规则

3.自我探索与分享

第八讲在成长型思维下的为期待负责（4学时）

1.探索三种类型的期待

2.如何为不同期待负责

3.自我探索与分享

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