腹泻产生，大多都是人的消化系统出现问题，如果仅仅只是排便的次数有所增加，但粪便还成形的话，就不是腹泻。其实对于腹泻的人，胃肠是比较虚弱的，如果饮食上面，还不注意的话，会加重腹泻的;那人体的虚弱会上升，甚至有虚脱的现象发生。

那么，腹泻要吃什么好?

1、可以吃水果辅助治疗。取苹果1个，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。

2、可以喝粥。饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐，建议不要放肉。

3.吃面食。面条营养丰富，容易消化吸收，但不要过于油腻，否则会加重肠胃负担。

另外，腹泻期间不要喝牛奶，否则会加重腹泻。当然，烟也要禁，比较硬的食物不好消化，就不要吃。特别是油脂多的点心及冷饮，也要禁止。生冷瓜果更不要说了。并且有的粗纤维的蔬菜，也是可以加重腹泻的，注意不要食用。

相信有腹泻的患者，已经知道腹泻吃什么好了，那就要坚持下去，不可大意。专家说，有的人的腹泻并不是单一，极有可能是体内隐藏着其他的疾病，医院检查一下为好，做得防范于未然，才能真正克制疾病对自身的入侵，把伤害减到最低。