3月14日晚，第七届新青年学堂“青年与成长”系列讲座公选课第二讲以线上和线下相结合的授课形式顺利开讲。北京社会文化发展促进会副会长、国际志愿者协会驻华国家代表秘书处主任、“齿轮学院”创始人于昕洋老师就青年社会适应性问题，以“从优秀到卓越——当代青年的12项成长学习”为主题，为现场团学青年带来了一场精彩生动的青年自我成长指导课。

于昕洋老师从“领袖型青年”社会化生存能力素质模型切入，通过阐述为什么要终身学习和持续成长的六个原因，深化了同学们对其重要性的认识。于昕洋老师结合马斯洛需求理论，依据青年在成长过程中应思考的五个学习层面，教授同学们应该照顾好自身的健康和安全，有效的扮演好自己的社会角色，实现自我的有效生涯发展。

讲座中，于昕洋老师通过多项案例，解读了“学会科学的保养身体并坚持执行”“学会保持心理健康”“学会高效沟通”等12项成长学习方法，建议同学们不仅要对自我进行认知评估分析，还要从短板、长处、爱好、挑战四个方面提升自己的综合素质。于老师认为从“优秀”到“卓越”的评判标准之一，在于既能在集体活动中恰当地发挥自身个性，又能在规则允许范围内适度满足个人需求，以保证在社会适应性学习过程中的身心健康成长。

讲座最后，于老师对同学们的大学生涯提出了自学一项技能并娴熟掌握、持续深度参与一个志愿公益项目、全面系统学习《民法典》、考取至少一个职业证书等建议，以实际行动贯彻落实规划，方能使自我成长之路走的更加坚定。

本次讲座加深了同学们对社会适应性学习的内涵和提升方法的理解，更为进一步提升工作效率、提升工作能力打下了稳固的基础，为未来更好地适应当代社会起到了积极的指导作用。

（校团委组织部、办公室）

来源

校团委组织部、办公室

编辑

沙锦鸿

校对

陆煜祺

终审

姜瑞尧

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