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小圈经常跟大家叨叨说，平时您一定要多吃水果，对身体好！水果一般都是可以直接生吃，最近小圈又涨知识了！熟吃水果竟然能够治病？！像什么急性肠胃炎或者是缓解动脉硬化，这些统统都搞定！这么神奇的秘方小圈怎能独享？已经迫不及待想要跟大家分享啦！??

山楂花样熟吃的双重功效

山楂果酱

辅助治疗动脉硬化

制作方法：

1.将山楂洗净切开后去籽；

因为山楂的籽如果跟着山楂一起熬制的话，会导致山楂果酱非常的酸。

2.用红糖腌制去掉籽的山楂。山楂与红糖的比例是2：1，拌匀之后腌制24小时；

腌制过程中，山楂自己出水是正常现象哟~

3.红糖腌制山楂24小时后，如图所示；

腌制后的山楂味道很香，即使红糖沁进山楂里也并不会觉得很甜，而且一点都不酸哟~

4.将腌制好的山楂放到一个锅里，然后用小火来熬制它；

圈友们需要注意的是，熬制山楂的火一定要非常非常地小喔，因为火太大山楂就干了~

5.熬得时候要注意，需要一边熬一边要拿锅铲将山楂碾碎；

将山楂碾碎是为了将其果肉和糖汁充分混合~

6.大概熬制十多分钟就够了，就可以出锅了；

在熬制过程中没有添加水，所以山楂果酱也就不太容易坏喔~

圈友们可以将熬制好的山楂放到冰箱冷藏室里保存很久，每天自己挖出来两三勺，可以涂抹在馒头片上或者面包片上~将其当成果酱吃！

焦山楂饮

治疗急性肠胃炎

制作方法：

1.将洗净的山楂切成片状，然后将其晒干；

2.把晒干的山楂倒入锅中，翻炒几分钟，直到山楂局部变成焦褐色后，就是我们所需要的焦山楂了；

3.接着往锅里加入大概两杯水的量，倒入红糖，再放上几片生姜，煮十五分钟即可；

这焦山楂、红糖跟生姜的量应该是多少呢？如果您患有严重的急性肠胃炎，可以取30克干山楂，15克红糖以及3片生姜；不过，您也可以根据病情状况，按比例减少材料哟；

饮用方法

煮一次将水滤出来喝掉后，然后您再加水，同样的原料（红糖、生姜），再将其煮第二遍喝一次。一天就分上午和下午喝两次，基本上就可以有效缓解急性肠胃炎了。

小圈提示

如果您想要更快地制作成焦山楂饮品，您可以到药店里购买现成的焦山楂，再用以上的方法，加红糖和生姜煮水，取汁饮用就可以啦~

学到这两招，小圈自己也惊讶到了！吃了这么多年的山楂，没想到煮熟了还有辅助治疗动脉硬化，以及治疗急性肠胃炎的作用！俗话说“是药三分毒”，学上两招通过食疗来养生，健康常伴笑开怀！小圈偷偷告诉您，焦山楂饮品基本上男女老幼都适合哟~！??

主编

关芳

编辑

雷萧宇

视频

雷萧宇

维护

王荐钊（实习）

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