血栓就是血管内形成的血凝块，它的成因有三种：即血管受损、血液改变和血流淤滞。

血管受损：导致动脉血栓

常见于冠状动脉硬化性心脏病。它又被称为白色血栓。通常发生在血流较快而血管壁有损伤的部位，或血管异常部位。

血液改变：导致微循环血栓

常见于溶血性尿毒症综合征、紫癜。它是以纤维蛋白的沉积为主的血栓，或称透明血栓。

血流淤滞：导致静脉血栓。

常见于肺栓塞。

研究证实，以下7类人，更容易患上血栓病：

1.超重肥胖者

2.有凝血遗传基因的人

3.曾有过血栓病史的人

三分之一的血栓病人在10年内很可能旧病复发。

4.吸烟者

吸烟会使血液更粘稠。这就解释了为什么爱抽烟的司机群体往往容易得心脏病和中风。

5.感染或得癌症的病人

某些类型的癌症，如脑、卵巢、胰腺、胃、肾癌等，会使血栓栓塞的风险增加。

6.口服避孕药（含雌激素）

一些女性运动员会口服避孕药推迟生理期，避免比赛与生理期撞车。然而，口服避孕药可能会增加血栓发生的风险。

7.长期不动的人

上班族或者学生党的你可能因为各种各样的原因，连续几个小时坐在椅子上一动不动。而长期住院的病人，也同样存在这样的问题。长期不运动以及水喝的太少，都会使血栓风险会加倍。

血栓在形成期间，身体会有表现出10种异常：

①黑朦，单眼失明或偏盲；

②记忆丧失；

③言语不清，看不懂文字；

④一侧肢体的麻木或无力；

⑤眩晕，呕吐；⑥看东西双影；

⑦声音嘶哑；

⑧呛咳或吞咽困难；

⑨肢体动作不协调；

⑩单侧或双侧口周及舌部麻木等.

尽管这些症状很快恢复，但千万不要麻痹大意。

血栓最怕一个动作：踝泵运动

踝泵运动是指通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流，加速血液流通，防止血栓沉积。

除了每天坚持10秒防血栓法，大家还可以配合牛黄清心丸达到抗血栓，降血脂预防脑中风的发生，同时对下肢静脉血栓也有很好疗效。

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