现代很多人都忙于工作，对于三餐是能糊弄就糊弄，甚至有人是三顿并一顿吃，还美名其曰说这样能减肥，先不论能不能减肥，你的胃肠道就已经先承受不住了，因此胃病的发病率近年来愈发上升，尤其多见于年轻人身上。有人说胃病没什么的，稍微养一养就好了，也有人在胃痛发作的时候选择隐忍，那你们知道胃病也会演变成胃癌吗？胃癌其实离我们并不远，因为胃炎发展到胃癌仅仅需要五步。

第一步：急性胃炎

相信很多人都有得过急性胃炎的经历，例如吃了不干净的食物或者食物过期了等情况，这时候的胃病只是急性单纯性胃炎，一般症状为：恶心呕吐、上腹部疼痛，有严重者会出现剧烈疼痛、食欲不振等，也有患者会有肠炎的情况。而若是患上急性胃炎，医生建议大家立马就医，急性胃炎治疗起来相对容易，大家不必过于担心，但若是拖着不治疗或者接受了不正规的治疗，有可能就会演变成慢性胃炎。

第二步：慢性浅表性胃炎

这类胃病是胃黏膜呈慢性浅表性炎症，炎症并不是很严重，就是胃黏膜表面一层有发炎的迹象，一般症状为：嗳气、恶心反酸、胃部隐隐作痛，还可能会有呕吐的症状。这个时候还是建议大家接受正规治疗，改掉不良习惯，慢慢将胃养好。

第三步：慢性萎缩性胃炎

这类胃病是由慢性非萎缩性胃炎恶化而来的，上一步的胃病炎症大约侵犯了胃黏膜1/3的程度，但慢性萎缩性胃炎侵犯的程度要深得多，甚至是波及了全部的胃黏膜。由于严重炎症的存在，导致胃功能下降，胃黏膜的腺体慢慢减少甚至是死亡，胃黏膜也变得越来越薄，不能很好地抵御胃酸的腐蚀，从而出现相应的消化道症状。

第四步：肠上皮化生

这类胃病是由于胃黏膜上皮病变生成了杯状细胞的小肠或者大肠黏膜上皮组织，根据大量的临床数据显示，胃黏膜肠上皮化生和胃癌之间有密切的关系，大家千万不要忽视这类胃病！

第五步：异型增生

根据临床数据统计，胃癌在发生前患者几乎都会患上异型增生，也就是说一般可以认定异型增生是胃癌的癌前病变，异型增生的出现导致胃黏膜上皮和腺体之间发生一类偏离正常分化，导致胃功能严重下降，严重危害胃部健康。

最后就是胃癌的出现，其实还是那句话癌症离我们并不遥远，疾病发展的速度要比大家想象中的快，甚至有人两三年就会恶变成癌症，所以患上胃部大家要好好的、及时的接受正规治疗，杜绝癌症的出现。那是生活中关于养胃的谣言大家中了几个呢？

喝粥就能养胃？要分情况

粥是我国的一类主食，由于煮的时间较长，大米煮的软烂顺滑变成了半流食食物，有人认为长期喝粥可以减轻胃肠道负担，达到养胃的目的。其实要分具体情况，对于体质虚弱、消化能力差、做过外科手术等人群，白粥是比较理想的选择，但也只能作为过渡的食物，等身体转好后不宜再吃喝粥，因为粥的营养单一，就只能为身体提供碳水化合物，长期吃会导致营养不良，因此有胃病的朋友在胃病发作的时候适量喝些粥是可以的，等胃能正常工作了就多吃一些营养健康的食物，增强胃的抵抗力和功能，这才是真正的养胃方法。

常吃苏打饼干、猴头菇饼干能养胃？

苏打饼干含有碳酸氢钠，这是碱性物质，确实能在一定程度上中和过多的胃酸，起到保护胃部健康。但市面上很多售卖的苏打饼干为了丰富口感，往往会加入大量的油脂和食盐，吃多了不仅不养胃还会损伤身体健康。至于猴头菇饼干中的有效成分有限，能起到作用并不大，因此也没什么功效。

有人说如何养胃呢？其实很简单，三餐按时吃，多吃新鲜健康的食物，例如果蔬、优质蛋白质、奶制品、豆制品等等，吃饭时要细嚼慢咽，不能暴饮暴食。若是不慎患上胃病，积极接受正规治疗，能在很大程度上避免癌症的出现。