提到蒲公英，大家第一想到的就是，用它来泡水喝，能清热解毒，但如果你仅仅只了解这一定，是远远不够的，蒲公英对身体究竟有哪些好处，是不是所有人都能用蒲公英呢？

第一，补钙补铁，蒲公英不仅仅能清热解毒，还能够补钙补铁，蒲公英中富含丰富的矿物质，特别是钙和铁，我们都知道缺钙会导致骨质疏松，而缺铁则容易诱发缺铁性贫血。

第二，消炎作用，蒲公英具有良好的消炎作用，很久以前，中医就用它来治疗身边的疮，特别是在乳疮方面，应用广泛，这主要是由于蒲公英的杀菌作用，另外，蒲公英还被用来治疗咽喉肿痛，所以对于咽喉炎的人群，也可以使用。

第三，利尿消肿，蒲公英是良好的利尿剂，它可以消肿，特别适用于钠水潴留引起的浮肿，对于平时吃盐吃的比较多的人群，可以考虑用蒲公英泡水饮用，不仅能利尿，去除多余的钠水，还有一定降压的功效。

第四，保护肝脏，蒲公英中富含丰富的维生素，它们能够清除氧自由基，从而保护肝脏，另外，蒲公英能促进胆汁的排泄，所以对于黄疸也有一定的功效。

正因蒲公英的这么多优点，而且它又容易获得，非常便宜实惠，所以人们将蒲公英称为低调的养生高手，但是使用蒲公英，却也要讲究一定的科学方法。

第一，如果你对蒲公英过敏，最好别用，个别人使用会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，如果你本身属于过敏体质，对花粉过敏严重，也尽量不要用。

第二，蒲公英可能会引起胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻，所以对于急性肠胃炎的，或者本身胃肠功能不好的，最好也别用。

第三，蒲公英适合治疗各种感染所致的热证，但对于阴寒证，无热象，体质虚弱的人群，则最好不用。

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